¿Demasiado tiempo libre este verano? ¿Quieres apuntar a tus hijos a alguna actividad o deporte? ¿Buscas que esa actividad tenga beneficios para su desarrollo personal? ¡Apúntale a yoga!
El yoga para niños une juego con relajación, concentración y equilibrio. Además, presenta un montón de beneficios como aumentar la flexibilidad y la coordinación, canalizar la energía, crear hábitos saludables, mejorar la autoestima, estimular el control y fomentar el autonocimiento.
Aparte de todas estas ventajas, practicando yoga se aprenden diferentes posturas de animales: postura del perro, postura del gato, postura de la cobra, con las que los pequeños se divierten mientras fortalecen su espalda, brazos y abdomen.
Si por el contrario, prefieres practicar yoga en casa, en el campamento de verano, en la playa o en la piscina, puedes hacerlo también a través de los vídeos de nuestro canal de youtube:
- El Saludo al Sol
- Yoga para niños con animales (perro, gato…)
¿Te animas? ¡Será muy divertido!
Montse Villaverde
Equipo de Comunicación
